ハイパーナイフ デトックス to ビューティー TheSpace7
はいぱーないふでとっくすとぅびゅーてぃーざすぺーすなな
- リラク
- エステ
- 京都府京都市南区東九条上殿田町２１ ２F
- 京都駅八条口から徒歩4分。Hotel「サクラテラス ザ・ギャラリー」から徒歩1分。
デトックス To ビューティー ザ スペースナナ(TheSpace7)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- キレイは食事から。施術効果を高める食習慣
- こんにちは。
ザ・スペースナナのRIEです。
エステの効果をより長く感じていただくためには、
実は日々の「食事」がとても大切です。
施術で巡りを整えたり、老廃物の排出を促したりしても、
普段の食生活が乱れていると戻りやすくなってしまいます。
今回は、エステ後に特に意識していただきたい食のポイントをご紹介します。1.タンパク質はしっかりと
筋肉や肌、代謝に欠かせないタンパク質。
鶏むね肉、魚、卵、大豆製品などを毎食少しずつ取り入れることで、
引き締まりやすい身体づくりにつながります。
2.体を冷やさない食材を
冷たい飲み物や生野菜ばかりになると、巡りが低下しがちです。
根菜類、味噌汁、スープ、温かいお茶などで内側から温めることで、
施術後のスッキリ感も持続しやすくなります。
3.塩分・糖分は控えめに
外食や加工食品が続くと、むくみやすくなる原因に。
できるだけ薄味を意識し、甘いものは間食ではなく食後に少量がおすすめです。
4.水分補給はこまめに
老廃物の排出を助けるためにも、水分はとても重要です。
一気に飲むのではなく、常温のお水や白湯をこまめに摂るのがポイントです。
当店では施術だけでなく、
お一人おひとりのお悩みに合わせた生活習慣のアドバイスも行っております。
「何を食べたらいいかわからない」
「むくみやすい」「疲れやすい」など、
気になることがございましたらお気軽にご相談ください。
内側から整えて、より軽やかな身体を目指しましょう。
ご来店お待ちしております。
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マネージャーエステティシャン
RIE リエ
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