ハイパーナイフ デトックス to ビューティー TheSpace7
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デトックス To ビューティー ザ スペースナナ(TheSpace7)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/4
- 夜の食べ方で差がつく美容習慣
- こんにちは。
ザ・スペースナナのRIE
です。
実は「夜の食べ方」で、体の変化は大きく変わります。
夜遅くに重たい食事や甘いものを摂ると、
脂肪として蓄積されやすく、むくみやすい原因にもなります。
おすすめは、
・夜は消化に良いものを中心にする
・寝る2～3時間前までに食事を終える
・どうしてもお腹が空いたら、温かいスープや白湯にする
これだけでも、翌朝のスッキリ感が変わってきます。
さらに、痩身メニューと組み合わせることで、
老廃物の排出も促され、よりボディラインが整いやすくなります。
「頑張ってるのに変わらない…」という方こそ、
少しだけ夜の習慣を見直してみてくださいね。
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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マネージャーエステティシャン
RIE リエ
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