ビバ 青木島店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/20
- 腸もみでぐっすり眠れる体へ
みなさんこんにちは
小出です
最近、寝ても疲れが取れない
そんなお悩みはありませんか?
実はその原因、腸内環境の乱れが関係していることも多いんです。
腸は“第二の脳”と呼ばれるほど、自律神経と深い関わりがあります。
腸内環境が乱れると、リラックスに必要な副交感神経がうまく働かず、
寝つきが悪い、眠りが浅い
朝スッキリ起きられないといった不調につながってしまいます。
そこでおすすめなのが腸もみです
腸もみをすることで、
腸の動き(ぜん動運動)が活発になる
血流が良くなる
自律神経が整いやすくなる
結果として、自然と体がリラックスし、
眠りやすい状態へと導いてくれます。
また、腸内環境が整うとセロトニン(幸せホルモン)の分泌もサポートされ、
そのセロトニンは睡眠ホルモンであるメラトニンの材料にもなります
つまり、腸を整えることは質のいい睡眠への近道なんです。
疲れが抜けない、寝てもスッキリしない方は、ぜひ一度、腸もみを体験してみてください
みなさまのご来店心よりお待ちしております
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