クロエクロウ カシワザキテン
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クロエクロウ 柏崎店(Chloe’Crow)のブログ
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投稿日:2026/4/11
- 果物は太る?と思っていませんか?
- ダイエット中のお客様からよく聞かれる質問です。
「果物って甘いから太りますよね?」
実はそんなことはありません
果物の甘さは主に果糖という糖で、(フルクトース)*という糖。
血糖値の上昇が比較的ゆるやかと言われています。
お菓子などに多い砂糖に比べて血糖値の上昇が比較的ゆるやかと言われています。
さらに果物には
食物繊維
ビタミン
ミネラル
が豊富に含まれているので、美容や健康にとてもおすすめの食べ物です
特に女性のお悩みで多い
・むくみ
・便秘
・代謝の低下
こういったお悩みのサポートにも役立つことがあります。
ですがここで大切なのが、
体の巡りが悪いと、良いものを摂っても流れにくいということ。
例えば
足がむくみやすい
体が冷えやすい
代謝が落ちた気がする
こういった状態の方は、体の筋膜やリンパの流れが滞っていることも多いです。
そこでおすすめなのが
当サロンでも人気の 筋膜リリースケア
筋膜をゆるめることで
血流アップ
むくみ改善
代謝サポート
など、体の巡りを整えていきます。
「食事も気をつけているのに痩せにくい…」
そんな方は、体の流れを整えるケアを取り入れてみるのもおすすめです
現在
筋膜リリース体験 70分 9,800円
でご案内しております
むくみやすい春の季節、
ぜひ一度体験してみてくださいね
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