コガオキョウセイサロン ラリマール
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投稿日：2025/11/1
- 気温差で敏感な肌を紫外線から守るために
急な温度変化は、私たちが思っている以上にお顔の肌に深刻な影響を与えます。
1寒暖差が引き起こす肌トラブル
激しい温度変化は、体温調節を担う自律神経のバランスを乱します。
この乱れは、お肌の健康を保つための機能にも影響を与えます。
特に問題となるのは、以下の二点です。
1バリア機能の低下
寒暖差の影響で肌の保湿に必要な成分の生成が滞ったり
皮脂や汗の分泌が不安定になったりします。
その結果、肌の表面を外部刺激から守るバリア機能が低下し
肌内部の水分が逃げやすくなり、乾燥や敏感肌を引き起こします。
2血管の過剰な反応（赤ら顔）
寒い場所から急に暖かい場所へ移動する際
体温を調整しようとして顔の血管が急激に拡張します。
これにより、一時的、あるいは持続的な赤みやほてり
（一過性顔面紅潮）が生じやすくなります。
2バリア機能が低下した肌と紫外線の関係
気温が上昇し、日差しが強くなる時期は特に注意が必要です。
寒暖差でバリア機能が低下している肌は、外部からの刺激
特に紫外線に対して非常に無防備な状態になっています。
健康な肌であれば跳ね返せる程度の紫外線量でも
バリアが崩れた肌はダメージを直に受けやすくなります。
紫外線は、乾燥の悪化、炎症（赤みやかゆみ）
シミやシワの原因となるだけでなく、バリア機能のさらなる破壊を招き肌トラブルを悪化させる悪循環を引き起こします。
3健やかな肌を保つためのケア
肌が敏感になっているこの時期こそ丁寧なケアで肌を守りましょう。
徹底した保湿
低刺激性の化粧水でたっぷりと水分を補給し
セラミドなどの保湿成分を含むクリームでしっかりと
蓋をすることが、バリア機能の回復には不可欠です。
紫外線対策の強化
日差しが弱く感じられても、必ず日焼け止めを塗りましょう。
バリア機能が低下しているため、肌への負担が少ない
敏感肌向けの紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）の
日焼け止めを選ぶのも一つの方法です。
刺激を与えない
洗顔やスキンケアの際は、肌を強くこすらないよう
優しく丁寧に行いましょう。
熱すぎるお湯での洗顔やシャワーも
肌の乾燥を招くため避けてください。
お肌の状態に合わせて適切なケアを取り入れ
健やかな美肌をキープしていきましょう♪
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