アスナロセイタイイン
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４－６ ボヌール東戸塚３０６
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 腰や肩に出る日常の違和感も、あなたの体からの合図
- ～本日の患者様とのお話から～
右側の腰や背中、肩など、どこか「なんとなく気になる」感覚を抱えながら
日々を過ごしていたT様。
最近は階段を上がるときに腰に違和感を意識しやすくなり、週1回の運動も
何となくためらってしまう…そんな声から本日の時間を始めました。【身体のめぐりと整体の役割】
寒さや季節の変化によるコンディション変化も重なり
「何が原因か分からないけど元気が出ない」
そんなお悩み、どなたにも訪れます。
整体では体のバランスを優しくみつめ、足や骨盤周りも含めて
全身のエネルギーの流れをゆっくり整えていきます。
ほんの少し目を止めるだけで、体は様々なサインを出しているのだなと
改めて感じます。
【ご自身でも出来るセルフケア】
今回は足を一緒に軽く動かし、筋肉の緊張がどこに強く出ているかを確かめました。
ちょっとした足踏みや、足首をゆっくり回すなど、ご自宅でも続けやすい
セルフケアもお伝えしています。
体重の掛け方が変わるだけで、気になる部分が和らぎやすくなることも多いです。
下りの階段やスロープでは「少し歩幅を狭めて」自分の体に近づけるようにすると
日々の負担も穏やかです。【声や気持ちの変化】
施術後「何となく体が軽く感じる」との感想と、少しスッキリした表情が印象的でした。
右足や骨盤の“力の入り方”が気になっていたとのことですが
同時に緩む感覚も意識できたそうです。
無理なく体へ寄り添うことで、自然に身体が応えてくれることに
気づかれる方が多いです。
【毎日を穏やかに過ごすために】
「筋肉や関節を柔らかく保つ工夫」として生活にひと工夫。
寒い日は特に意識して、温めやちょっとしたストレッチから始めてみましょう。
戸塚区や横浜市、東戸塚、品濃町など地域の皆様も
ちょっとした違和感から気軽に整体をご利用いただけます。
思い当たる体のサインがありましたら、お気軽に当院にご相談ください。
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