アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 体の不調、規則性が見つからない不安
- 「今日はどこが痛くなるんだろう」
朝、目を覚ますたびにそう考えてしまう日々が続いていました。
東戸塚からお越しくださったK様は、足の付け根の外側に感じる辛さと
予測できない体調の変化に悩まれていました。
前日にたくさん歩いたのに翌日は楽だったり
逆にあまり動いていないのに筋肉痛のような感覚が出たり。
「何が原因なのか全然わからない」そう話すK様の表情には
不安が滲んでいました。
好きな音楽のライブに行っても、椅子に座っているうちに体の
痛みのことばかり気になってしまう。
音楽に集中できず、足を前に伸ばしたり、一人で怪しい動きをしてしまう自分がいる。
足湯器を買ってみたり、簡単な体操を試してみたり。
「痛くても動いた方がいいのか、楽にできるやつがいいのか」
自分なりに色々試すものの、一番効果的なやつが見つからない。そんなK様に、私がお伝えしたのは
「規則性を一緒に見つけていきましょう」という言葉でした。
整体施術を受けていただいた後、だるくて眠くなるような
強い反応が出たこともありました。
でもそれは、体が変化しようとしているサインだったんです。
「外出したから楽なのか、外出しなかったから楽なのか」
「15分くらいの軽い動きが良いのか、1時間は負担になるのか」
そうやって一つひとつ観察していくうち
、K様の体のパターンが少しずつ見えてきました。
股関節や腰回りの筋肉が硬くなりやすいこと
じっと同じ体勢でいると辛さが増すこと
足を温めると楽になる傾向があること。
「自分の体のことが、少しずつわかってきた気がします」
そう話すK様の表情は、以前よりずっと明るくなっていました。
体の声を聴きながら、自分に合ったケアを見つけていく。
その伴走ができることが、私たちの喜びです。
横浜市や戸塚区周辺で、同じようなお悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら
ぜひ一度当院にご相談ください。
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