アスナロセイタイイン
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４－６ ボヌール東戸塚３０６
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/12
- テニス中の腰のつらさ。改善に導く整体
- 好きなテニスを思いきり楽しみたいのに、腰や足の違和感が気になる。
そんなお悩みを抱えたM様が、当院にいらっしゃいました。
M様は週末のテニスが何よりの楽しみでした。
でも最近、1時間を過ぎると腰がつらくなり、2時間も続けると
お尻や足にしびれが出てしまう。
プレーに集中できないだけでなく、帰宅後から月曜日まで
筋肉がガチガチの状態が続いていたそうです。
日常生活でも、ドライヤーや歯磨きといった「同じ姿勢」を
続けるだけで腰に痛みが走る。
それは無意識のうちに体が外側に流れ、負担がかかっていたのです。
ストレッチやセルフケアも試されましたが、一時的に楽になっても
すぐ症状は元通りになってしまう。
「このままではテニスを続けられないかも」
そんな不安を感じていらっしゃいました。初回のカウンセリングでお話を伺い、体を検査してみると
M様の足には「小さな骨の歪み」がありました。
足の中や掌は細かい骨が並んでいます。
その骨の配列が外側に流れることで体全体のバランスが崩れていたのです。
施術では、足の骨を一つひとつ整え、骨盤周りの筋肉も調整しました。
「土台を整えること」が、腰や足の負担を根本から和らげる鍵だったのです。
施術後、M様は「腰が軽くなった気がする」と笑顔を見せてくださいました。
そして翌週のテニスでは、以前より長く快適にプレーできたそうです。体の歪みは、日々の姿勢や動作の積み重ねで生まれます。
だからこそ、根っこから整えることが大切なんです。
横浜市や戸塚区から、スポーツを楽しみたい方が年齢を問わず
多くお越しくださっています。
お体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
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