アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 体が硬くて自分じゃ無理？整体でみえる本当の原因
- 股関節のストレッチで痛みが出る。
膝がピンと伸びない。
肩甲骨を動かすとミシミシ音がする。
そんな体の不調を、「年だから仕方ない」と諦めていませんか?
実は、K様もそうでした。
股関節や膝、腰に違和感があり、自分でストレッチを試みるものの
「動画のようにやってもできない」と限界を感じていたのです。
K様が抱えていたのは、表面的な筋肉の硬さではなく
もっと深い部分の問題でした。
「外側の靭帯とか筋肉の硬さから、ちょっと抜いていった方がいい」
とお伝えすると、K様は驚かれました。
自分では気づけなかった、体の奥にある「構造的な硬さ」が原因だったのです。（画像はイメージとして使用しています）
施術では、まず股関節周りの深層筋にアプローチしました。
すると「ミシミシミシミシ全部ミシミシ」と音を立てながら
固まっていた組織がほぐれていきます。
K様は「こうやって取れていくの?」と驚きの表情を浮かべていました。
さらに大切なのは、施術後のセルフケアです。
「インナーの筋肉って意識できていますか?」とお尋ねすると
K様は首を横に振られました。
そこで、脚の付き方を変えながら刺激する方法をお伝えしました。
恥骨や太もも周りの内転筋が硬いと、股関節の動きが制限されてしまうからです。
施術を重ねるうちに、K様の体は少しずつ変化していきました。
「自分でもできるようになってきた」と笑顔で話してくださる姿に
私も嬉しくなりました。
体の不調は、自分でケアしたい気持ちがあっても
構造的な問題があると限界があります。
でも、その原因を知り、正しいアプローチをすれば、体は必ず応えてくれるのです。
横浜市戸塚区・東戸塚周辺で、体の硬さや痛みにお悩みの方は
ぜひ一度、当院へご相談ください。
あなたの体が本当に求めているケアを、一緒に見つけていきましょう。
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