アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 2時間テニスが楽しめない腰痛。原因は腰じゃなかった
- 先日、T様がご来院くださいました。
テニスが大好きなT様ですが、最近は
「1時間なら何とか大丈夫だけど、2時間になると腰と足がつらくて集中できない」
とおっしゃっていました。
実は、同じようなお悩みを抱える方は少なくありません。
多くの方が「腰が痛いから腰を何とかしたい」と思われるのですが
T様もそうでした。（画像はイメージとして使用しています）
ところが、体を詳しく確認させていただくと、意外なことが分かったのです。
腰そのものよりも、足元に小さな歪みがあったのです。
足の中には細かい骨がたくさん並んでいるのですが、それらが
外側に流れるように歪んでいました。
「足元の歪みが、腰に影響するんですか」とT様は驚かれていました。
実は、足元の小さな歪みは、膝や股関節、そして骨盤へと連鎖していきます。
その結果、腰に負担がかかり続けてしまうのです。
そこで今回は、足元からの調整を丁寧に行いました。
足の骨の並びを整え、土踏まずがしっかり機能するように導いていきます。
さらに、骨盤周りの筋肉も調整しました。
骨盤の上の縁に沿って、脇腹から肋骨に向かう筋肉があるのですが
ここが緊張していると体の軸が安定しません。施術後、T様は「体が軽くなった感じがします」と
おっしゃってくださいました。
実は、ドライヤーや歯磨きなど、同じ姿勢を続けるときにも
腰がつらくなっていたそうです。
でも、足元を整えることで、無意識に取っていた姿勢も自然と変わっていくのです。
大切なのは、痛む場所だけでなく、体全体のバランスを見ることです。
横浜市戸塚区品濃町、南万騎が原、上永谷、下永谷からも多くの患者様に
ご来院いただいています。
テニスやスポーツを思い切り楽しみたい方、日常の小さな不調が気になる方は
ぜひ一度ご相談ください。
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