アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 車から降りた瞬間の違和感、それ「座り姿勢」が原因？
- 「長時間運転した後、車から降りようとすると、股関節に違和感が…」
そんな経験はありませんか。
東戸塚のあすなろ整体院にお越しくださったK様も
まさにそんなお悩みを抱えていらっしゃいました。（画像はイメージとして使用しています）
12月に転んで股関節の外側を打ってからというものの
車に1～2時間乗った後に立ち上がろうとすると、歩き出しに
股関節に痛みと違和感が出るようになったそうです。
「整形外科に行くほどではないけど、毎回この違和感が気になって…」
そう話されるK様の表情には、不安と戸惑いが浮かんでいました。
カウンセリングで詳しくお話を伺うと、打撲そのものよりも
「座っている時の姿勢」に大きな原因があることが分かってきました。
車のシートに座ると、お尻が沈み込みます。
そして背中をシートに預けると少し猫背になります。
その結果、体全体が「Cの字」に圧縮された状態で固まってしまうのです。
特に腹筋や脇腹の胴周りが硬くなり、立ち上がった時に
体がすぐに伸びず、違和感として残ってしまう。
これが、K様が感じていた「歩き出しの痛み」の正体でした。
「打撲のせいだと思っていたけど、座り方が原因だったんですね」
K様はそう納得され、ホッとした表情を見せてくださいました。
そこで今回の施術では、硬くなった腹筋や胴周りをしっかりとほぐし
体をひねったり開脚したりするストレッチを取り入れました。
「同じ姿勢で圧縮された筋肉を、少しずつほぐしてあげることが大切なんです」
そうお伝えすると、K様は「これなら自分でもできそうです」と
前向きな笑顔を見せてくださいました。
施術後には「体が軽くなった感じがします」とのお声もいただき
私自身もとても嬉しい気持ちになりました。
長時間の座り姿勢による違和感は、日常のちょっとした工夫で
和らげることができます。
横浜市戸塚区や東戸塚周辺にお住まいの方で
同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
肩こり/首/腰痛/整体/眼精疲労/マタニティ/横浜/東戸塚
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