アスナロセイタイイン
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４－６ ボヌール東戸塚３０６
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 長引く膝の痛み、原因は足元にあった
- 東戸塚のあすなろ整体院で、K様の施術を行いました。
「左足と左膝が痛くて、歩いている時にガクっと抜ける感じがするんです」
そう話すK様の表情には、不安の色が浮かんでいました。
昨日まで何ともなかったのに、今日になって急に痛みが出てきたとのこと。（画像はイメージとして使用しています）
実は、膝の痛みというのは膝だけを見ていても良くならないことが多いんです。
なぜなら、膝は《下の足首》と《上の股関節》の中間にある関節で
両方の動きをフォローしながら体を支えているからです。
K様のお体を拝見すると、足の外側に重心が偏り、外側の筋肉ばかりが
負担を受けて働いているパターンが定着していました。
「こういう方は、外側の筋肉にいつも仕事をさせる癖ができあがっているんですよ」
とお伝えすると、K様も思い当たる節があるようでした。
さらに、ももの前やアキレス腱がとても硬く、反り腰の姿勢も気になります。
この姿勢の歪みが、膝への負担を増やしていたんですね。そこで当院では、足元からのアプローチで骨盤の土台を整え
アキレス腱やももの前のストレッチを丁寧にかけていきました。
「一気に変えようとすると、体が拒絶反応を起こしてしまうんです。」
「だからまずは1回3分、朝と夜、ご自宅で簡単なストレッチから始めましょう」
歯磨きしながらアキレス腱を伸ばすだけでも、少しずつ体は変わっていきます。
K様の表情も、施術後には明るくなっていました。
横浜市戸塚区、品濃町、南万騎が原、上永谷、下永谷からも
多くの患者にお越しいただいています。
膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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