アスナロセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４－６ ボヌール東戸塚３０６
- JR横須賀線『東戸塚駅』東口より徒歩約３分。
あすなろ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- 左重心の癖が腰痛を招く？その理由とは
- 「腰が痛いのは、いつも左に体重をかけているせいかも知れません」
先日いらっしゃったK様は、最初に来院された時のような
激しい痛みこそないものの、腰と膝に違和感を抱えていました。
「寝られないほどだったあの頃に比べたら、だいぶ楽になりました。」
「今は腰の違和感と膝の痛み、どっちがひどいのか、自分でもよく分からないんです」
そうおっしゃるK様の体を見ると、やはり「左重心」の癖がありました。
右利きの方は、右手を前に出すような動作をする時、左に重心を置いた方が
動きやすくバランスが取りやすい方が多いです。
これ自体は体の使い方の特徴なのですが、この癖が強すぎると
骨盤が開き気味になり、腰に負担がかかってしまいます。（画像はイメージと使用しています）
整体施術では、足首から丁寧に調整し、座骨周りの筋肉をストレッチしながら
骨盤を締めていきました。
特に重要なのが「ももの前の筋肉」です。
ここが硬くなると反り腰のような姿勢になり、腰が圧迫されて痛みが出やすくなります。
K様には、立っている時の重心の取り方もお伝えしました。
「親指に力を入れようとすると、かえって体が歪むんです。」
「意識するのは、かかとの内側。少しだけ、ここに体重を乗せてみてください」
歯磨きの時、ドライヤーを使う時。
そんな「ただ立っているだけの時間」に、ほんの少し意識するだけで
体の軸は変わっていきます。
「あ、足の裏全体がピタッとつく感じがします」
K様の表情がパッと明るくなりました。
体の使い方の癖は、長年かけて染みついたもの。
でも、ほんの小さな気づきから、体は少しずつ変わっていきます。
横浜市戸塚区・東戸塚エリアで、長年の腰の悩みを抱えている方は
ぜひ当院にご相談ください。
体の癖を見つけて、根本から整えていきましょう。
ご予約は「初回クーポン」のご利用がお勧めです！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【もう一生このまま？】諦めた腰痛を足から救う！根本改善整体/初回¥2,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（38）
- 2026年2月分（39）
- 2026年1月分（45）
- 2025年12月分（45）
- 2025年11月分（53）
- 2025年10月分（40）
- 2025年9月分（58）
- 2025年8月分（55）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
もっと見る
あすなろ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【もう一生このまま？】諦めた腰痛を足から救う！根本改善整体/初回¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【足の痺れ・重だるさに】坐骨周りの痛みを改善！足首からの骨盤矯正￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【デスクワークの肩こり・首こりに】骨盤から整えるスッキリ整体/初回￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【マタニティ×産後ケア】妊娠中から始める骨盤安定化/初回￥8,800→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後の尿もれ・恥骨痛に】骨盤底から整える整体 /初回¥8,800→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【膝の痛み・階段が辛い方必見】変形性の膝の不安に/オスグッドのお子様にも
|
