アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 反り腰が教えてくれた、本当の疲れの原因
- 「腰とか股関節とか、痛くないですか？」
施術を始める前、いつものようにお声がけすると
T様は少し考えてから「大丈夫です」と答えてくださいました。
でも、お体を拝見すると、反り腰の状態がはっきりと見えていました。（画像はイメージとして使用しています）
痛みが出ていないのは幸いでしたが、このまま放っておくと
いつか「ギクッ」となってしまうかもしれない。
そんな予感がありました。
実はT様、最近お仕事の環境が大きく変わったそうです。
月に1～2回しか出社しなくてよかった在宅勤務から
ほぼ毎日出社する勤務体系に。
そして通勤や職場での姿勢が、知らず知らずのうちに
体への負担になっていたんですね。
施術を進めていくと、「座骨のところが一番痛い」というお声が。
お尻の筋肉、特に股関節からつながる深い部分が
ガチガチに固まっていました。
「中腰でいる時間とか、しゃがんでいる時間が長いかも知れません」
「その姿勢、お尻の筋肉にすごく負担がかかるんです」
とお伝えすると、T様も思い当たる様子。
反り腰の方は、腰だけでなく、股関節の前側や
太ももにも力が入りやすくなります。
それが「奥の方にグッと硬い筋肉」として現れていたんです。施術後、腰を回したり股関節を動かしたりしていただくと
「あ、楽になった」と笑顔が見えました。
「ストレッチなどは、お仕事中は難しいかもしれません」
「ご自宅で体をひねったり、側面を伸ばす体操をしてみてください」
そうお伝えすると
「そうか、そういうケアの仕方があるんですね」
と、ホッとした表情をされていました。
痛みが出る前に、自分の体の声に気づいてあげること。
それが、毎日を快適に過ごすための第一歩です。
東戸塚・戸塚区・横浜市からも多くの方にお越しいただいています。
「最近疲れが抜けないな」と感じたら、どうぞ当院にご相談ください。
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