アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 「片目で見る癖」が招く姿勢の未来
- 東戸塚のあすなろ整体院 院長の登倉です。
先日、勉強中や読書の際に「片目で見る癖がある」という
学生の方がいらっしゃいました。
「机が低いから、どうしても顔を近づけてしまう」
「気づくと参考書とか、右目だけで見ているんです」
そんなお話を伺いながら、姿勢を確認すると
やはり頭が前に出ている猫背の状態でした。
鏡で横から見ていただくと、ご本人も
「こんなに前のめりだったんですね」
と驚かれていました。（画像はイメージとして使用しています）
そして背中や肩甲骨周りの張りが強く、首にも違和感があるとのこと。
実は、肩が前に入ってしまうと、体の後ろ側の筋肉は
引っ張られ続けてしまいます。
筋肉は本来、縮むのが仕事なのに、伸ばされっぱなしでは
ストレスがかかり続けるんです。
そうなると、後ろの筋肉は力を発揮しにくくなり
さらに前へ前へと引っ張られる悪循環に陥ります。
「昔からなので、片目で見るのが癖ですね」
「直そうとしてても、ちょっとずつ前に行っちゃって」
そのお言葉通り、長年の習慣で体が「前傾が自然」と
誤って覚えてしまっていたのです。
整体施術では、まず硬くなった筋肉をほぐし
関節の動きを取り戻すことから始めました。
「体がこの方が動きやすいんだ、楽なんだ」という
本来の感覚を、もう一度思い出していただくためです。若いうちは筋肉がまだ素直なので、正しい姿勢を
再教育できるチャンスなんです。
週に一回、体をまっすぐに戻す日を作って、少しずつ
正しいポジションを覚えていけば、いずれは
自分でラジオ体操のような簡単な動きだけで整えられるようになります。
横浜市戸塚区をはじめ、南万騎が原や上永谷、下永谷からも
多くの患者様にお越しいただいています。
姿勢のお悩み、肩や首の凝りが気になる方は
クーポンをご利用の上、当院にご相談ください。
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