アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 立ち仕事の腰痛、諦めないで
- 立ちっぱなしのお仕事で、背中と腰が限界を迎えていたK様。
作業台が低く、微妙な前かがみ姿勢を一日中続けるうちに
朝起き上がるのもつらくなってしまったそうです。
「背骨がカチカチで、腰も背中もバキバキなんです」
そう話すK様の表情には、疲労だけでなく、このまま仕事を続けられるのか
という不安も浮かんでいました。（画像はイメージとして使用しています）
実は、立ち仕事による腰や背中のつらさは、痛む場所だけに
原因があるわけではありません。
足元から骨盤、背骨へと続く体全体のバランスが
崩れていることが多いのです。
K様の場合も、足元の状態を確認してみると、長時間の立ち姿勢で
足裏のバランスが崩れ、それが骨盤の歪みを生み、背中や腰への
負担を増やしていました。
「足元から整えていきますね」
そうお伝えして、まず足首や足裏の調整から始めました。
すると徐々に骨盤が安定し、背骨への負担が軽くなっていくのを
実感していただけました。
施術後、K様は「腰の重さが取れて、体が軽くなった気がします」と
笑顔を見せてくださいました。大切なのは、痛む場所だけでなく、体全体のつながりを整えること。
そして、日常生活の中でできるセルフケアもお伝えしています。
東戸塚、戸塚区、横浜市周辺で、立ち仕事による体のつらさにお悩みの方は
ぜひ一度、当院にご相談ください。
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