アスナロセイタイイン
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４－６ ボヌール東戸塚３０６
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 足の疲れ、その原因は土台にあった
- 立ち仕事をされているK様が来院されました。
「足の裏が凝っているんです。ふくらはぎも時々つります」
「あと、腰全体が疲れてきて。特に週の後半がつらくて」
そう話すK様の表情には、日々の疲労が滲んでいました。（画像はイメージとして使用しています）
お話を伺うと、仕事中はずっと立ちっぱなし。
職場で履いているのはサンダルで、以前ボロボロになった時に
足がすごく痛かった経験があるとのこと。
「もしかしたら、サンダルが寿命かもしれないんです」
K様自身も薄々感じていらっしゃいました。
実は、足の裏の疲れや凝りは、単なる「疲労の蓄積」だけではないんです。
足裏の硬さは、アキレス腱やふくらはぎの緊張とつながっています。
そして、その緊張が骨盤や全身のバランスにまで影響を及ぼすことがあるのです。
K様の場合も、足の裏だけでなく、骨盤や足全体のバランスを
整える必要がありました。
整体施術では、土踏まずや親指の付け根、アキレス腱の内側、ふくらはぎと
つながりを意識しながら丁寧にアプローチしていきます。
「一箇所だけではなく、足の裏からアキレス腱、ふくらはぎまで
全体的にケアすることが大切なんですよ」
そうお伝えすると、K様も納得された様子でした。
施術後、「足が軽くなった！腰も楽な気がします」と
笑顔を見せてくださいました。
ご自宅でも、足の指を引っ張ったり、ふくらはぎを揉んだりと
つながりを意識したセルフケアをお伝えしました。
立ち仕事の疲れは、その日のうちにリセットすることが何より大切です。
東戸塚、戸塚区、品濃町周辺で、足の疲れや全身のだるさにお悩みの方は
ぜひ一度、当院にご相談ください。
あすなろ整体院でお待ちしております！
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