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ドクターヘッド(DrHEAD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 首のコリや頭痛の原因？胸鎖乳突筋とは
- こんにちは！
首の横に浮き出る太い筋肉「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」は、頭を回す・傾ける動作に関わる重要な筋肉です。デスクワークやスマホ操作が多い方では、この筋肉が常に緊張し、首こり・肩こり・頭痛・めまい感の原因になることが知られています。
研究では、胸鎖乳突筋の過緊張が頭部の位置異常（いわゆるストレートネック）や頸部痛と関連することが報告されています。また、この筋肉は呼吸補助筋でもあり、浅い呼吸が続くことでさらに緊張しやすくなる点も特徴です。
当院では、胸鎖乳突筋だけを強く揉むのではなく、姿勢・呼吸・首全体のバランスを評価したうえで施術を行います。首がつらい方ほど「原因は首だけではない」ケースが多く、根本から整えることで再発予防にもつながります。首の違和感や慢性的なコリでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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眠活ヘッド整体Dr.HEAD ドクターヘッド新宿本店
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#ヘッドスパ #整体 #新宿 #マッサージ #リンパ
#肩こり #首コリ #小顔
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