1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. エステサロン福岡トップ   >  
  5. ココロカラダメディカル イオンスタイル笹丘院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ココロカラダメディカル イオンスタイル笹丘院

ココロカラダメディカル イオンスタイルササオカイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福岡県福岡市中央区笹丘1‐28-74 イオンスタイル2F
  • イオンスタイル笹丘2階/駐車場完備の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛]

ココロカラダメディカル イオンスタイル笹丘院のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/16
「基礎代謝」を上げて脂肪燃焼!効果的な方法5選
\駐車場有/イオンスタイル笹丘2階!お身体の不調ならココロカラダメディカル整体院 イオンスタイル笹丘院へ/

こんにちは!ココロカラダメディカル整体院 イオンスタイル笹丘院です!

【1. 大きな筋肉を鍛える筋力トレーニング】
基礎代謝アップのカギは、太ももやお尻、背中など大きな筋肉を刺激すること。スクワットやヒップリフト、プランクなど、自宅でできる筋トレを取り入れてみましょう。筋肉量が増えると、何もしなくても消費されるエネルギーが増えるため、太りにくい体質づくりに効果的です。

【2. タンパク質を意識した食事】
筋肉をつくる材料となるタンパク質が不足すると、筋力アップが期待しにくくなります。肉や魚、卵、大豆製品などをバランスよく摂取して、代謝を底上げする体づくりをサポートしましょう。炭水化物や脂質とのバランスにも注意が必要です。

【3. 整体で姿勢と骨盤のバランスを調整】
整体施術では骨盤や背骨の歪みを整えることで、血流を改善させ基礎代謝向上が期待できます。また、姿勢が改善することで体のバランスが整い、筋肉がスムーズに働きやすい状態になることで脂肪が燃焼されやすくなります。

【4. 体幹を整えるストレッチ】
筋トレだけでなく、体幹をほぐすストレッチも大切です。普段の姿勢が悪いと筋肉のバランスが乱れ、基礎代謝の低下につながることがあります。腰回りや背中、肩甲骨周辺を柔軟にするストレッチを取り入れてみましょう。

【5. 整体で姿勢と骨盤のバランスを調整】
整体施術では骨盤や背骨の歪みを整えることで、血流を改善させ基礎代謝向上が期待できます。また、姿勢が改善することで体のバランスが整い、筋肉がスムーズに働きやすい状態になることで脂肪が燃焼されやすくなります。

#こころ整骨院#こころ整体院#ココロカラダメディカル#イオンスタイル笹丘#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート

《店舗情報》
店舗名:ココロカラダメディカル整体院 イオンスタイル笹丘院
住所:〒810-0034 福岡県 福岡市 中央区 笹丘1丁目28-74 イオンスタイル笹丘2階
アクセス:駐車場有/イオンスタイル笹丘2階
「基礎代謝」を上げて脂肪燃焼!効果的な方法5選_20260316_1
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥2,900

【産後の骨盤のゆがみ・育児疲れに】骨盤矯正×姿勢ケア×リセット整体/60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
併用不可/新規[整体/肩こり/産後骨盤矯正]
ココロカラダメディカル イオンスタイル笹丘院 吉岡 功
ご来店お待ちしております
理学療法士
吉岡 功ヨシオカ イサオ
投稿者
ココロカラダメディカル イオンスタイル笹丘院 吉岡 功

理学療法士

吉岡 功

ヨシオカ イサオ

不調改善!心身の状態に合わせて施術いたします!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ココロカラダメディカル イオンスタイル笹丘院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,900

【肩こり/腰痛/骨盤の歪みに】その場しのぎは卒業!本気で整える全身整体/60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
併用不可/新規[肩こり/頭痛/猫背/骨盤矯正]

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,900

【不調の原因が知りたい方】徹底カウンセリング/検査+整体で変化を実感/60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
併用不可/新規[整体/肩こり/猫背/腰痛]

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,900

【猫背・巻き肩・姿勢の崩れに】見た目も疲れも整える姿勢特化コース/60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
併用不可/新規[整体/肩こり/猫背/骨盤矯正]

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,900

【疲れが抜けない・眠れない方へ】自律神経を整える全身リセット整体/60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規[整体/腰痛/骨盤矯正]

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥2,900

【産後の骨盤のゆがみ・育児疲れに】骨盤矯正×姿勢ケア×リセット整体/60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
併用不可/新規[整体/肩こり/産後骨盤矯正]

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥2,900

【頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホ・PC疲れを解消する整体コース/60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規/学生[整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正]
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ココロカラダメディカル イオンスタイル笹丘院のブログ(「基礎代謝」を上げて脂肪燃焼!効果的な方法5選)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅