整体院 チーム蒼のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 新幹線頭痛の原因と楽な席-2
- 新幹線頭痛の原因と楽な席-21の続きから。ただし、電磁界は距離が少し離れるだけでも弱くなりやすい性質があります。
そのため、座席の位置によって多少の違いはあっても、車内の席レベルでは大きな差にならない場合も多いと考えられています。
新幹線の電磁波は危険なのか？
現在のところ、新幹線の電磁波が人体に明確な害を与えると断定できる科学的根拠ははっきりしていません。
ただ、ここで大切なのは、
「危険と証明されていない」ことと、
「その場でつらさを感じない」ことは、必ずしも同じではないということです。
体が疲れていたり、首まわりの筋肉が過敏になっていたりすると、わずかな刺激もつらく感じやすくなることがあります。
実際には別の原因が重なっていることが多いです。
整体の現場でも、新幹線のあとに頭痛や首のつらさを感じる方のお話を聞くと、電磁波だけよりも、次のような要因が重なっていることが多い印象です。
・トンネルによる気圧変化
・高速走行による微振動
・車内の乾燥
・スマートフォンを見る姿勢
これらはどれも、首まわりや自律神経に負担をかけやすい要素です。
少し掘り下げて説明しますね。
■トンネルによる気圧変化
新幹線はトンネルが多く、トンネルに入るたびに気圧が変化します。
この変化により
・耳の内圧が変わる
・三半規管が刺激される
・頭の血管が反応する
といったことが起こりやすくなります。
その結果、
・耳の詰まった感じ
・頭の重さ
・こめかみや後頭部の痛み
として出ることがあります。
特に
・低気圧で頭痛が出やすい方
・片頭痛体質の方
・自律神経が乱れやすい方
は影響を受けやすい傾向があります。
■高速走行による微振動
新幹線はとてもなめらかに走っているように見えても、体には細かな振動がずっと伝わっています。
この振動の中で、頭を安定させようとして働き続けるのが、首の深いところにある筋肉です。
その代表が後頭下筋群です。
後頭下筋群は、頭の位置を微調整するためのとても繊細な筋肉です。
この筋肉が長時間緊張すると、
・後頭部の頭痛
・首のつけ根の重さ
・肩こり
・目の奥のしんどさ
につながりやすくなります。
3へ続く。
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