メンズビューティサロン ブレス(bless)のブログ
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投稿日：2025/10/3
- 寒い日にリンパ流して、ぽかぽかになりましょう(^^)♪
こんばんは、blessです(^^)☆
寒さでお身体の調子を崩されてる方、いないでしょうか。
低体温の方は免疫力も低いので辛い時期ですね。
そんな時は、全身リンパマッサージで、
ぽかぽかの巡る身体にしませんか(^^)？
冬に冷えやむくみが起こる原因
1.血行不良
寒さによって血管が収縮し、手足など末端への血流が悪くなることで「冷え」が起こります。同時に、血液やリンパ液の流れが滞ることで、体内に余分な水分がたまりやすくなり「むくみ」を感じることがあります。
2.筋肉の硬直
寒さで筋肉がこわばり、血流やリンパの流れがさらに悪化します。また、冬は活動量が減りがちで、筋肉を動かす機会が少なくなることも、むくみの原因の一つです。
3.代謝の低下
冬は気温が低いため、基礎代謝が上がると思われがちですが、運動不足や食生活の乱れによって逆に代謝が低下しやすくなります。これが冷えやむくみの悪化を招く要因になります。
4.水分不足
寒い時期には喉の渇きを感じにくくなるため、水分摂取量が減りがちです。このため、体内の水分バランスが乱れ、むくみやすくなります。
p.s.飲み物に気を付けることもお勧めで、ノンカフェインの飲み物は体を温めます。
麦茶・黒豆茶・どくだみ茶・そば茶・杜仲茶・ルイボスティー・ごぼう茶・ハーブティー・たんぽぽコーヒー・玄米コーヒー・穀物コーヒーなどがお勧めです。
出来れば、温かくして飲んでください。
ご予約、ご来店お待ちしております♪
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