1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン中野・高円寺・阿佐ヶ谷トップ   >  
  5. 東高円寺整体院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

東高円寺整体院

ヒガシコウエンジセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 東京都杉並区和田3-62-4
  • 東高円寺駅徒歩4分/新中野駅徒歩8分

東高円寺整体院のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2026/2/21
2月残り僅か!3連休初日ご案内しやすいです!!
2月残り僅か!3連休初日ご案内しやすいです!!_20260221_1

皆様おはようございます!
東高円寺接骨院 小林です!


今日から3連休!
2月もやや終盤に差し掛かりましたが朝は風が冷たいですね!


お出かけの際は是非暖かくして外出されてください!


実は気温や気圧の変動においてはギックリ腰のリスクを高める要因の一つとされています。

1、寒暖差によって筋肉が硬直し、柔軟性が低下するため、急な動作や無理な姿勢を取った際に筋肉や靭帯を痛めやすくなるのです。
特に季節の変わり目の早朝に、急に体を動かしたときにギックリ腰を発症する人が多いのはこのためです。

2、寒さによる血行不良も影響します。血流が悪くなると筋肉が十分な酸素や栄養を受け取れず、疲労が蓄積しやすくなります。
これにより、ちょっとした負荷でも筋肉や関節にダメージが加わりやすくなるのです。特に腰は体の中心であり、多くの動作で負担がかかるため、寒さによる影響を受けやすい部位といえます。


ギックリ腰を予防するためには、適度な運動やストレッチを行い、筋肉を柔軟に保つことが重要です。

また、腰を冷やさないように厚着をしたり、カイロを使ったりすることも有効です。
自律神経なども乱れやすい時期だからこそ、腰を労わる習慣を身につけることが大切です!

早めの改善が予防においても大変効果的です!


本日も朝からご予約お待ちしてます!
ご予約はお早めに!

副院長 小林
***************************
東高円整体院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL:03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員 東高円寺整体院
院長 松野
***************************
#マッサージ #小顔 #骨盤矯正 #腰痛
#整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #姿勢 #学割
#U24 #猫背 #神経痛 #眼精疲労 #痩身 #産後
#むくみ #肩 #歪み #リンパ #在宅疲れ #血行
#マタニティ #リンパマッサージ #骨格 #足つぼ
#肩甲骨 #もみほぐし #ヘッド #筋膜 #ストレッチ
#筋膜リリース #タイ古式 #フットケア #たるみ
#ブライダル #バストアップ
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨
  • その他

¥3,000

首、肩、腰、膝の痛みに本気でお悩みの方へ【全身整体 90分12,000→3000円】

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2026年03月31日まで
東高円寺整体院 小林 雄祐
ご来店お待ちしております
副院長
小林 雄祐コバヤシ ユウスケ
投稿者
東高円寺整体院 小林 雄祐

副院長

小林 雄祐

コバヤシ ユウスケ

腰といったら小林。私ですね。

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

東高円寺整体院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨
  • その他

¥1,000

全身の疲れ・倦怠感でお悩みの方【全身もみほぐし整体 60分6,000→1,000円】

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨
  • その他

¥2,000

猫背、姿勢や骨盤の歪みリセット【姿勢・骨盤整体 90分10,000→2,000円】

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨
  • その他

¥3,000

首、肩、腰、膝の痛みに本気でお悩みの方へ【全身整体 90分12,000→3000円】

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥500

☆ワンコイン☆新春☆朝平日限定☆9時~11時までの予約全身調整¥8500⇒¥500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規

  • 整体
  • カイロ
  • OX脚矯正

¥4,980

【☆3月春の☆特別☆】頭痛・頚・肩・腰に特化 80分¥8500⇒¥4980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥3,980

【自律神経・眼精疲労・頭痛に特化】ドライヘッドスパ整体70分¥7000⇒¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

東高円寺整体院のブログ(2月残り僅か!3連休初日ご案内しやすいです!!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅