東高円寺接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
- 季節の変わり目と骨盤ケア

3月も後半に入り、少しずつ暖かさを感じる日が増えてきました。しかしこの時期は、寒暖差や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすいタイミングでもあります。特に「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」「腰や肩が重い」といった不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
こうした不調の背景には、自律神経の乱れに加えて、骨盤のゆがみが関係していることがあります。
骨盤は体の土台となる重要な部分であり、ここがゆがむことで姿勢が崩れ、筋肉に余計な負担がかかります。その結果、血流やリンパの流れが悪くなり、疲労感やコリ、痛みにつながっていきます。
また、季節の変わり目は無意識に体が緊張しやすく、骨盤周りの筋肉も硬くなりがちです。この状態を放置すると、ぎっくり腰や慢性的な腰痛の原因になることもあります。
当院では、骨盤のバランスを整えることで、体全体の調子を根本から改善していきます。骨盤が安定することで姿勢が整い、筋肉の負担が軽減され、自律神経も整いやすくなります。
「最近なんとなく調子が悪い」と感じている方こそ、早めのケアが大切です。
季節の変わり目を快適に過ごすためにも、骨盤から体を整えていきましょう。お気軽にご相談ください。
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東高円整体院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL:03-6304-9180
株式会社NEXAS
東高円寺整体院
スタッフ 首藤
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施術者
首藤 輝シュドウ ヒカル
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