東高円寺接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
- 骨盤を気にかけましょう

こんにちは。
3月も後半に入り、日中は暖かい日が増えてきましたが、朝晩との寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。
この時期に多く見られるのが、**「なんとなく体がだるい」「腰や肩が重い」**といった不調です。実はこれ、気温差による自律神経の乱れや、無意識のうちに身体へ負担がかかっていることが原因の一つです。
特に注目したいのが「骨盤の状態」です。
骨盤は身体の土台となる部分であり、ここが歪んでしまうと姿勢が崩れ、腰や肩、膝など様々な部位に負担がかかります。さらに、血流やリンパの流れも悪くなり、疲労が抜けにくくなる原因にもなります。
3月は新生活の準備や環境の変化が多く、無意識のうちにストレスや疲れが蓄積しやすいタイミングです。こうした時こそ、早めのケアが大切です。
当院では、骨盤のバランスを整えることで
・腰痛や肩こりの改善
・疲れにくい身体づくり
・姿勢改善
をサポートしています。
「まだ大丈夫」と思っていても、小さな歪みや違和感を放置すると、後々大きな痛みにつながることもあります。
季節の変わり目を元気に乗り越えるためにも、今のうちに身体を整えておきましょう。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
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東高円整体院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL:03-6304-9180
株式会社NEXAS
東高円寺整体院
スタッフ 首藤
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施術者
首藤 輝シュドウ ヒカル
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