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Hide整体院

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ヒデ整体院(Hide整体院)のブログ

2025年3月のブログ一覧

70件のブログがあります

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  • 合併症が恐ろしい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    矢野  秀明
    ひとたび糖尿病になってしまうと、糖質を少し摂っただけで血糖値が急に上がるようになり、もう健常な状態には戻らなくなります。糖質制限をすれば血糖値は正常に保たれますが、それは…続きを見る
  • 糖尿病も予防できる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    糖質制限の目的は、単にやせることだけではなく糖尿病の予防にもあります。糖尿病はいまや国民病”ともいえる病気で、2016年の国民健康・栄養調査によると「糖尿病が強く疑われる者」…続きを見る
  • 医学雑誌が発表した衝撃の事実
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    2017年に医学雑誌『ランセット』が炭水化物の摂り過ぎによるリスクの研究論文を発表し、世界的に話題になりました。この研究は世界18カ国の合計約13万5000人を対象に、10年間かけて食…続きを見る
  • フルーツは究極に太りやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    ごはんやパンなどの主食と、果物などの甘いものは別物なのでは、と思うかもしれません。実際にこれらは糖質の種類が異なり、その特徴も違います。ごはんやパンをはじめとする主食は、…続きを見る
  • 炭水化物を選ぶときの注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    ひと言で炭水化物といってもさまざまな食品があります。日本人が普段よく食べる白米のごはんや食パン、うどんなどの白くて”精製された炭水化物”。また、玄米や雑穀米などの黒っぽい…続きを見る
  • ストレスも高血糖の原因に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    血糖値を上げる要因として、ストレスも意外に無視できない存在です。現在社会では日々さまざまなストレスを受けますが、ストレスを溜め込むと身体にいろいろ悪影響が出てきます。まず…続きを見る
  • 糖質からエネルギーを得る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    ここでは身体を動かすエネルギーがどうやって生まれるのか、その仕組みについてご紹介します。私たちが食事で糖質を摂ると、それは体内でブドウ糖に分解され、酸素と反応することで、…続きを見る
  • 脳のエネルギーは糖質だけではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    「頭を働かせるためには糖分が必要だ」と考え、甘いものを食べている人がよくいますが、それは間違いです。確かに脳だけでなく身体のエネルギーとなるのはブドウ糖です。しかし、人間…続きを見る
  • 老化の原因となるAGE
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    いったいどんな食品に多く含まれるのでしょうか?一番わかりやすいのは、糖質の多い食品が焼かれてこんがり焦げたもの、たとえばパンケーキやワッフルなどです。また、食パンの白い部…続きを見る
  • 老化の原因としては有名な「酸化」。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    矢野  秀明
    皮をむいたリンゴの表面が茶色く変色するのと同じように、酸素によって細胞が錆びたような状態になってしまう現象です。そして、もうひとつ老化の原因となる現象があります。タンパク…続きを見る
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