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Hide整体院

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618件のブログがあります

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  • 摂取量と排出量のバランス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    矢野  秀明
    水は生命を維持するためにかせないものです。体の機能を保つ以外にも、便をやわらかくして便秘になるのを防いだり、血液をサラサラにして脳梗塞や心筋梗塞を予防したりと、私たちの健…続きを見る
  • “ベジファースト”とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    矢野  秀明
    同じメニューを食べても、食べる順番によっては太りやすさに大きな違いが現れます。カギを握るのは血糖値です。食事をすると食べ物に含まれる糖が小腸から吸収されます。糖が血管内に…続きを見る
  • 太りやすさと遺伝の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    矢野  秀明
    肥満には脂肪細胞の数が大きく関わっていますが、太ってしまう原因はほかにもいくつかあります。よくいわれるのが親から子への「遺伝」です。たしかに、親から子へと太りやすい体質が…続きを見る
  • 脂肪細胞
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    矢野  秀明
    生活習慣が将来の太りやすさに大きく関わっていることをご存じでしょうか。そもそも肥満とは、人間の体に脂肪を蓄積させる「脂肪細胞」の数が増えたり、肥大したりすることで引き起こ…続きを見る
  • 最強の栄養バランスとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    矢野  秀明
    主食・主菜・副菜の「3つのお皿」が基本私たちは一体1日にどのくらいの栄養素をとればいいのでしょうか。厚生労働省が発表する「日本人の食事摂取基準」には、年代・性別ごとに1日に…続きを見る
  • カロリー過多で栄養不足l?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    矢野  秀明
    食べ物が手に入るこの時代に、特に若い世代の間で栄養不足に陥る人が増えているという驚きの報告があります。食生活が豊かになった現代で、なぜこのような問題が起こっているのでしょ…続きを見る
  • 栄養にまつわる恐い都市伝説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    矢野  秀明
    メディアでは日々「〇〇を食べてやせる!」、「~でがん予防」など、様々な健康情報が取り上げられています。しかし、それらのなかには、科学的根拠のはっきりしないものや、インター…続きを見る
  • 自分と家族を超健康に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    矢野  秀明
    最大の目的はもちろん生命を維持するためですが、食の目的はそれだけではないはずです。様々な味、香り、色、食感の食べ物を通して、食べることを楽しみ、より健康で豊かに生きるため…続きを見る
  • がんを引き起こす免疫力の低下
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    矢野  秀明
    間違った食事が身体の自然治癒力をさげるがん、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中、うつ、認知症など多くの現代人を悩ませる病気や症状は免疫力の低下、つまり、身体の自然治癒力がさがること…続きを見る
  • 百害あって一利なし
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    矢野  秀明
    子どもや若者にも危険性”大,ペットボトルに入った甘い清涼飲料水は手に入れやすく、好きなタイミングで水分補給ができるため、世代や男女を問わず飲んでいる人が多くいます。しかし…続きを見る
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