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Hide整体院

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618件のブログがあります

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  • 主食のごはんを食べなくても大丈夫な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    矢野  秀明
    食生活を考える上で忘れてならないのは、人間をはじめとして、あらゆる動物は空腹感や満腹感の感じ方、消化、吸収、代謝の仕組みなど、生きるためのプログラムがDNAに組み込まれてい…続きを見る
  • BMIを見直せ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    矢野  秀明
    健康診断で行われる「メタボリックシンドローム判定」、通称「メタボ判定」で使われる項目のひとつに、肥満度を表す体格指数「BMI(Body Mass Index)」があります。具体的には、体重…続きを見る
  • カロリー制限という考え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    矢野  秀明
    「太る」というのは脂肪がつくということですから、脂肪分が原因と考える人が多いようです。ダイエットの知識がある方は、「カロリーが高いものが原因」と答えるでしょう。しかし、こ…続きを見る
  • 人工甘味料は敵か?味方か?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    矢野  秀明
    「糖質ゼロ神話」に潜む落とし穴最近ではすっかりお馴染みとなった、甘いのに「糖質ゼロ」や「ノンシュガー」をパッケージで謳う食品や飲み物。ダイエットを意識している人にとっては…続きを見る
  • コラーゲンは食べても意味はない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    矢野  秀明
    フカヒレ、モツ鍋でお肌ツヤツヤは大ウリうるおいを保って肌をツヤツヤにする、などの触れ込みでとくに女性を中心に人気沸騰中のコラーゲン。フカヒレやモツ鍋を食べたり、サプリメン…続きを見る
  • 高い抗酸化力で老化を予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    矢野  秀明
    「ポリフェノールは身体にいい」という話をテレビや雑誌などで見聞きしたことがある人は多いと思います。「ポリフェノール」というのは、植物が活性酸素から身を守るために作り出す抗…続きを見る
  • 抗酸化力をアップして老化を防ぐ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    矢野  秀明
    最近話題の「カルノシン」という物資をご存知でしょうか? ウナギや鶏のササミ、胸肉のほか、マグロなどにも多く含まれる健康成分で、非常に強い抗酸化作用を持つことで注目を集めて…続きを見る
  • むくみも解消できるカリウム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    矢野  秀明
    現代人の多くは味付けの濃い食事に慣れてしまっているため、いつのまにか知らず知らずのうちに塩分を摂り過ぎ、高血圧になってしまう人が少なくありません。しかし高血圧も日々の食事…続きを見る
  • 食べる順番で血糖値も変化する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    矢野  秀明
    「食べ順」や「ベジタブルファースト」という言葉を見聞きしたことはあるでしょうか?これは世間のダイエット法でもよく取り上げられているキーワードで、まずは野菜から食べて、その…続きを見る
  • 食品添加物にも要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    矢野  秀明
    「普通に市販されている食品に食べると危険なものが使われているわけがない」。未だにそうじている消費者の方は少なくありません。しかし、加工食品や菓子など身近に手に入る多くの食…続きを見る
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