コリノットセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都国分寺市南町２丁目１６－２１富士ビル１Ｆ
- 国分寺駅南口【徒歩1分】腰痛や骨盤矯正が得意なサロン【歴15年以上/国家資格保持者】
コリノット整体院(KORiNOT整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/11/11
- 【整体とボディメイク】
当院では腰痛などの身体の痛みや不調に合わせた
施術をさせていただいているのですが、
ありがたいことに不調だけではない
お身体のお悩みのご相談を受けることも多いです！
整体とダイエット、ボディーメイク（部分痩せ、引き締め）
との関係についてよく質問をいただいています。
そこについて私の意見としては
ダイエットやボディーメイクでお身体を綺麗な形にするには
身体を整えることが絶対に必要だと思います。
なぜなら
「筋肉、関節の正しい動き」があってのボディーメイクだからです！
・筋肉
筋肉を使いすぎると筋肉は大きくなるので太もも、ふくらはぎ、腕は太くなります。
細くしたいのであれば筋肉への負担を下げましょう！
・脂肪
脂肪は食事のコントロール、運動で筋肉を
使い脂肪を減らすことができる！
脂肪が二の腕、内もも、ふくらはぎなどにつくと言うことは
筋肉、関節がうまく動いていないと言うことになります！
・浮腫
リンパは筋肉や関節がが動けば流れが良くなるので浮腫は解消される
しかし筋肉を使えていないとリンパが詰まるのでむくみの原因になります！
身体は使えればいいものではなく
バランスよく使えていることが大事！
サボっている筋肉、関節があれば
補うために動き過ぎている筋肉、関節もある
そこに気がつくのは痛みや不調が出てからで
または痩せたかった部位が太くなっちゃったり、、
本気で変わりたい人は自分の身体の状態を
整えてもいいかもしれませんね(^ ^)
気になる方はいつでもご連絡ください！
【KORiNOT整体院 国分寺店】
《住所》東京都国分寺市南町２丁目１６－２１富士ビル１Ｆ
国分寺駅南口 【徒歩1分】
《TEL》042-313-8493
《営業時間》 平日9:00~21:00 /土日祝9:00~21:00
(定休日なし)
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