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うらやす整体院

ウラヤスセイタイイン

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  • 千葉県浦安市北栄1-5-27
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うらやす整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 頭痛について Part.2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/27
    投稿者:
    神原 圭介
    前回「頭痛のタイプ」で紹介したように、頭痛の7~8割は筋肉の緊張が引き起こす「緊張性頭痛」です。頭痛につながりやすい筋肉は首と肩周りに多く存在しています。長時間のデスクワー…続きを見る
  • 頭痛について Part.1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    神原 圭介
    頭痛は風邪などで発熱や他の病気にかかった時に、病気の一症状として出ることが多いですが、慢性的な頭痛のように原因となる病気がない場合もあります。頭痛の約7割が慢性的な頭痛、…続きを見る
  • 坐骨神経痛について Part.3
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    神原 圭介
    坐骨神経痛3回目です。【腰痛と坐骨神経痛の違い】腰痛は長時間同じ姿勢でいたりすると、腰周りの筋肉が緊張し痛みとなってしまうがあります。習慣化されてしまうことで慢性的な腰の…続きを見る
  • 坐骨神経痛について Part.2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    神原 圭介
    【坐骨神経痛の原因】坐骨神経痛を引き起こす原因はどういったものがあるのでしょうか。・椎間板ヘルニア背骨と背骨の間のある椎間板の中から髄核という組織が飛び出すことによって坐…続きを見る
  • 坐骨神経痛について Part.1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    神原 圭介
    今回は坐骨神経痛についてのお話です。【坐骨神経痛って?】よく耳にする坐骨神経痛ですが、坐骨神経ってそもそもどんな神経なんでしょうか?坐骨神経とは腰からつま先まで伸びている…続きを見る
  • 椎間板ヘルニアについて Vol.2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/15
    投稿者:
    神原 圭介
    椎間板ヘルニアについての続きです。ヘルニアの症状には【ヘルニアの症状】・手、足のしびれや痛み・坐骨神経痛・腰痛・感覚異常・排尿障害などがあります。痛みをこらえながらなんと…続きを見る
  • 椎間板ヘルニア Vol.1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/6
    投稿者:
    神原 圭介
    今回は椎間板ヘルニアについて【椎間板とは】椎間板は背骨と背骨の間にあり、クッションのような役割をしています。おまんじゅうの皮のが繊維輪、あんこが髄核と例えると分かりやすく…続きを見る
  • 簡単にできる体操 キャットストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/25
    投稿者:
    神原 圭介
    腰痛予防に効果的な体操、キャットストレッチをお教えします。すでに腰痛のある方も、腰痛になりたくない方もぜひやってみてください!【手順】1.平らな床の上でネコのように四つん這…続きを見る
  • 夜中寝ている時に足がつる理由 Vol.2
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/25
    投稿者:
    神原 圭介
    前回の続きです。足をつる原因は血流の低下以外にも【筋肉の減少が原因】全身の筋肉の量は加齢によっても減ってしまいます。すると運動能力が低下してしまうだけでなく、下半身への血…続きを見る
  • 夜中寝ている時に足がつる理由 Vol.1
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/25
    投稿者:
    神原 圭介
    寝ている間に足がつって、目が覚めてしまった経験はありませんか?自分の意志とは関係なくふくらはぎの筋肉が収縮、けいれんを起こすことがあります。連続してしまうと夜中に目を覚め…続きを見る
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