リラクゼーションサロンS-Bouquet 辻堂【エスブーケ】～マッサージ×アロマリンパ～
リラクゼーションサロン エスブーケ ツジドウ マッサージアロマリンパ
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- 神奈川県藤沢市辻堂２-４－２９ サンビューハイツ４０１
- 辻堂駅西改札の南側徒歩1分 [もみほぐし/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/足つぼ]
エスブーケ(S-Bouquet)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 2月に増える「足の張り」…その原因とケア方法
- こんにちは。
リラクゼーションサロン エスブーケです。
寒さが厳しい2月。
「足がパンパンに張る」「ふくらはぎが重だるい」「夜になるとむくみが強い」
そんなお悩みはありませんか？
実はこの時期、足の張りを訴えるお客様がとても増えています！！
■ なぜ2月は足が張りやすいの？
【1】冷えによる血行不良
寒さで血管が収縮し、血流が悪くなります。
特に足先は心臓から遠いため、冷えやすく老廃物も溜まりやすいのです。
【2】 運動不足
寒くて外出が減り、筋肉を動かす機会が少なくなります。
ふくらはぎは“第二の心臓”。
動かさないと巡りが滞り、張りやむくみに繋がります。
【3】 自律神経の乱れ
寒暖差や気圧変化で自律神経が乱れやすい季節。
血流コントロールがうまくいかず、だるさが出やすくなります。
■ 足の張りを放っておくと…
・腰痛や肩こりの原因に
・疲れが抜けにくくなる
・睡眠の質が下がる
足は全身の土台。
ここが滞ると、身体全体の不調へと繋がってしまいます。
■ サロンでできるケア
＊もみほぐしで筋肉の緊張を緩める
＊ アロマトリートメントで老廃物の排出を促す
＊ 足裏からふくらはぎまでしっかり流す
冷えた足は、温めながらほぐすことがポイント。
特に40～50代の女性はホルモンバランスの変化も重なり、
むくみやすく疲れが溜まりやすい時期。
「まだ我慢できるから」と後回しにせず、
早めのケアが春の体調を左右します。
■ ご自宅でできる簡単ケア
・湯船に15分しっかり浸かる
・寝る前に足首をぐるぐる回す
・ふくらはぎを優しくさする
それでも取れない重だるさは、プロにお任せください(^_^)/~
2月の疲れは、2月のうちに。
軽くなった足で、春を迎えましょう♪
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投稿者
ぶぅけ
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