ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラス コムファーストアシカガ
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス コム・ファースト足利(GENKI Plus)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- GNKEI Plus 足利
野菜食べていますか？ UPみなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか？ 日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。 ですが統計でいうと、成人の摂取量の平…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- GNKEI Plus 足利
突然ですが【腸腰筋（ちょうようきん）】という言葉を聞いたことがありますか？身体には様々な筋肉がありますが、中でも走ったり体幹を安定させるのに大切な筋肉です。腰椎・骨盤・大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- GNKEI Plus 足利
◎猫背猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を阻害しま…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- GNKEI Plus 足利
座っているだけなのに腰が痛い・・・そんな経験はありませんか？ 腰痛の原因は様々ですが、骨盤が関係していることが多くあります。 ・椅子に座っている状態で腰に痛みがある ・…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- GNKEI Plus 足利
頭皮マッサージは頭皮への健康効果と同時に脳への良い効果も得られるといわれています！現代人は体よりも脳を酷使する傾向にあり、全身のだるさが脳に原因があることもあります。頭皮…続きを見る
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●2026/3/23
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