1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン江坂・緑地公園・千里中央・豊中・池田・箕面トップ   >  
  5. 小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店

コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンモンセイタイインエサ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府吹田市江の木町2-32 フレアコート江坂603号室
  • 大阪メトロ御堂筋線 『江坂駅8番出口』徒歩3分

小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店のブログ

ビューティー
投稿日:2025/10/27
寒さによる肩こり、簡単セルフケア♪
こんにちは!KSラボ江坂店です(^^)

朝晩の冷え込みが強くなり、
気づけば肩や首が重く感じることはありませんか?

実は、寒さによって体が冷えると、
筋肉が縮こまり血の巡りが悪くなりやすくなります。
その結果、肩まわりに疲労がたまりやすくなり
「肩こり」を感じる方が増えるのです。


冷えからくる肩こりの主な原因
1、血流の滞り
 冷えると血管が収縮し、筋肉に酸素が届きにくくなります。
2、姿勢の崩れ
 寒さで背中を丸める時間が増えると、
 首・肩の筋肉に負担がかかります。
3、無意識の力み
 冷たい風に当たると、
 体が自然と力んでしまい、肩まわりが硬くなります。


今日からできる簡単ケア方法
寒さによる肩こり、簡単セルフケア♪_20251027_1
・首と肩を温める

ホットタオルを首の後ろに当てるだけでも、
血の巡りが改善されやすくなります。
濡らしたタオルをビニール袋に入れると
服も濡れず、保温にもなります♪
お風呂では、肩までしっかり浸かるように意識しましょう。

・肩甲骨を動かす

軽く両肩を後ろ回しに10回。
そのあと前回しを10回。
大きく動かすことで肩甲骨まわりの筋肉がゆるみ、
姿勢も整いやすくなります。

・首のストレッチ

ゆっくり右に傾けて10秒
左に傾けて10秒、
前に軽く倒して10秒
無理せず、痛くない範囲で
呼吸を止めないように行ってみてください。

・冷え対策を忘れずに

首・手首・足首を冷やさないようにするだけで、
肩こりの予防になります。
外出時はマフラーやストールを活用して
体を温かく保ちましょう(^^)


日常の少しの工夫で
肩こりや体の疲れは変わってきます♪
肩こりは、我慢せずに
「少し早めのケア」をすることが大切です。
軽いストレッチや温め習慣を続けることで、
寒い季節でも血の巡りが良くなり、
肩や首のこりがたまりにくくなります。
ぜひやってみてくださいね(^ ^)♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店 笠野 真未
ご来店お待ちしております
美容整体師
笠野 真未カサノ マミ
投稿者
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店 笠野 真未

美容整体師

笠野 真未

カサノ マミ

小顔と肩こりは私にお任せください♪

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥7,600

【大阪府以外の方はこちら★】小顔矯正+骨盤矯正¥7600

提示条件:
予約時
利用条件:
県外の方は正規料金価格でのご案内

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,800

【期間限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥2800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【脂肪燃焼/痩身/ダイエット】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,800

【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/小顔/整体】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,800

【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,800

【バストアップ&猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,800

【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店のブログ(寒さによる肩こり、簡単セルフケア♪)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅