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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店

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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/20
気づかないうちに入ってる力
こんにちは!
KSラボ江坂店です(^^)

日常の中には、
知らず知らずのうちに力が入る場面がたくさんあります。

・肩に力が入ったままの姿勢
・歯を食いしばったままの集中
・呼吸が浅くなっている状態

自分では「普通」に過ごしているつもりでも、
体はずっと緊張したまま、
ということも少なくありません。

また、力を抜こうとして
逆に力が入ることもあります。

「姿勢を良くしよう」
「肩の力を抜こう」
「リラックスしなきゃ」

そう思えば思うほど、
どこか意識が入ってしまい、
逆に体がこわばってしまうこともあります。

力を抜くことは、
がんばってやるものではなく、
自然にゆるむきっかけをつくることが大切です(^ ^)
気づかないうちに入ってる力_20260120_1
少しだけゆるめる時間をつくるために
おすすめなのは、

・肩をすくめて、ストンと落とす
・上下の歯を軽く離してみる
・息をゆっくり吐く

などをやってみてください♪
ほんの数秒でも、
体が「もう力を入れなくていいんだ」
と感じる瞬間があります(^^)

力を抜くことがむずかしいのは、
それだけ毎日を
一生懸命過ごしている証拠でもあります。

だからこそ、
がんばって緩めようとしなくて大丈夫。
少しずつ、ゆるむ時間をつくってあげてください。

当店にご来店された方も、
「身体が軽くなって初めて、
今まで力が入ってたんだって気づいた」
「ずっと上がりっぱなしだった方が下がった」
「身体だけじゃなく顔も軽くなった」
などゆるまる感覚を感じてくださる方が多くいらっしゃいます(^^)

体がふっと軽くなる感覚を、
大切にしていきましょう♪
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店 笠野 真未
ご来店お待ちしております
美容整体師
笠野 真未カサノ マミ
投稿者
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 江坂駅前店 笠野 真未

美容整体師

笠野 真未

カサノ マミ

小顔と肩こりは私にお任せください♪

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