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まいれ鍼灸院整骨院 整体院 草津院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 朝の浮腫を撃退！
- 冬は気温低下や血行不良、水分代謝の低下により、実は"むくみ顔”が起こりやすい季節です。
朝起きたときのフェイスラインの重さや目元の腫れは、冷えや巡りの低下が原因のひとつです。
■冬にむくみやすい理由
・冷えによる血行不良
・水分代謝の低下
・塩分の多い食事や運動不足
■朝の簡単3分ケア
1. 耳下から鎖骨へ優しく流すリンパケア
2. ぬるま湯で軽く温めて巡りUP
3. 深呼吸＋首回しで血流促進
4. 耳を軽くつまみ、上下や外側へゆっくり引っ張る耳つぼマッサージで巡りサポート
朝のひと手間でフェイスラインがすっきりし、メイクのりや表情の印象も大きく変わります。
冬こそ巡りケアで軽やかな印象を目指しましょう。
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