beauty salon Lana-ラナ-（旧：HANA HANA by DAHLIA【ハナハナ バイ ダリア】）
ビューティーサロンラナ
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- 福岡県北九州市小倉南区守恒本町３-1-17
- モノレール守恒駅徒歩４分
ラナ(Lana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/14
- 紫外線対策
- 皆さん紫外線対策はされていますか？●5月の紫外線は真夏より強い？
→5月は7・8月以上の紫外線量と言われています！
・紫外線にはUV-A波とUV-B波の2種類があり、シミやシワ・たるみの原因となるのは
UV-A波で4月に急激に増えて5月が年間で最大量降り注いでいます。
UV-A波は冬でも一定数降り注いでいるため年間通してのケアが必要です。
・日焼けの原因となるUV-B波は夏になり日差しが強くなったらケアをするのは
「日焼け対策」としての意味ではとても大切ですが、UV-B波は7月と8月が最大になります。
●今から始める紫外線対策！
内側と外側・両方からのケアを。
・日焼け止めを塗る
→室内にいても紫外線の影響を受けるため、お出かけの予定がなくてもスキンケア後に
日焼け止めを塗る習慣を！
・抗酸化作用のある食品を摂ろう
→紫外線を浴びると活性酸素（フリーラジカル）が発生してお肌や体が酸化することで
シミ・シワ・たるみを引き起こします！
紫外線を浴びる前に抗酸化作用のある食品を摂取することはとても有効！
●代表的な抗酸化作用をもつ栄養素は？
・B-カロテン
→にんじん・ほうれん草・ピーマン・かぼちゃなど
・ビタミンC
→赤ピーマン・ブロッコリー・レモン・じゃがいもなど
・ビタミンE
→アーモンド・ツナ缶・落花生など
☆紫外線が気になる季節はこれらの食品を取り入れて酸化に負けないお肌・体を
作っていきましょう！
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HANA HANA
ハナハナ
〒802-0971
福岡県北九州市小倉南区守恒本町3丁目1－17
営業時間
9:00～17:30（最終受付16:00）
※金土日 9:00～21:00（最終受付20:00）
TEL: 090-6630-1587
***************************************
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