セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー サンモールヒロシマカミヤチョウテン
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カラダファクトリー サンモール広島紙屋町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 春バテ
- 皆さんこんにちは！
最近暖かくなってきており春の陽気を
感じるようになってきましたね。
3～４月頃は激しい寒暖差や気圧の変化、
環境の変化のストレスにより、自律神経が乱れ
心身の不調が出やすくなります。
代表的な症状では、体がだるい、肩こり、頭痛、
イライラ、やる気が出ないなどがあります。
予防法としては温度差を軽減、睡眠をしっかりとる、
バランスの良い食事、身体を動かすといった方法があります。
上記でもお伝えしたように自律神経が乱れると
様々な症状が出てきますので、しっかり自律神経も整えていきましょう！
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