カイミンプライベートサロン ドルミール
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投稿日：2025/9/6
- むくみの改善率を高める為には…
- 皆さん、こんにちは。
今日はむくみ改善の効果を高めるお話。
たまにいらっしゃるのですが、むくみを解消させる為に水分の摂取を控える。
というのは逆効果！かもしれません。
もちろん、汗もかかずに3リットル、5リットル…などは水太りの要因になりますが、まず大前提として、水分を摂らないと、むくみは悪化します。
それは体液がドロドロになり、循環が悪くなるから。
体は脱水を防ぐ為に、水分が足りていないと体内（血管外）に溜め込む性質があるから。
じゃあ、水分を摂ろう！でも、摂るだけじゃ足りません。。
血液やリンパの流れは下に降りたら自力では心臓に戻って来れません。
もっと効果的にむくみを改善する為に、
★大切なのは筋肉(特にふくらはぎ)を動かすこと
筋肉の弛緩と収縮が交互に行われることで、ポンプの役割を果たします(筋ポンプ作用)
血液の流れが促進されてむくみ改善に効果的♪こまめに足の筋肉を動かしたり、お風呂に浸かったりするのも水圧で、ポンプの役割になります。
★快眠プライベートサロン RESETにできること
なかなかそれができない方は、当サロンでリンパマッサージやリフレクソロジーをご活用ください。
オイルを用いて隅々までしっかり流して循環を促すことで、むくみの改善を手助けしていきますよ♪
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リラクゼーションサロン/隠れ家サロン/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ハンドマッサージ/リフレクソロジー/足つぼ/鼠径部/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/フェイシャル/腸もみ/腸活/温活/むくみ改善/冷え症/眼精疲労/ストレス解消/リラックス/癒し/デトックス/倦怠感/疲労感/不眠/快眠/便秘/お腹の張り/自律神経/疲労回復/免疫力アップ/代謝アップ/夏バテ防止/日焼け防止/センズ/リラクトン
もみほぐし/指圧/マッサージ/整体/肩甲骨はがし/肩こり/背中こり/腰痛/姿勢改善/メンズセラピスト/男性セラピスト
東日本橋/小伝馬町/馬喰町/馬喰横山/人形町/中央区/千代田区/都営浅草線/都営新宿線/日比谷線
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