アシノトラブルセンターシンサッポロテン
- リラク
- ネイル
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 北海道札幌市厚別区厚別中央２条５丁目６－２ DUO１ ３F
- 札幌市営地下鉄東西線 新さっぽろ駅徒歩1分/JR千歳線 新札幌駅徒歩1分
足のトラブルセンター 新札幌店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/10
- むくみ撃退！毎日スッキリしたい人へ
「むくみ」を放っておくと、疲れて見えたり、体が重く感じる原因になります。
でも少しの工夫で改善できます。今日からできる簡単な習慣を紹介します。
【1】足首を回す
長時間同じ姿勢でいると血流が滞り、脚がむくみやすくなります。
座ったままでも足首をゆっくり回すだけで、ふくらはぎのポンプ機能が働き、血流が促進されます。
【2】ぬるめのお風呂に入る
38～40℃ほどのぬるめのお湯に15分ほど浸かると、体が内側から温まり、血行が良くなります。
冷えを防ぐことが、むくみの予防につながります。
【3】カリウムを意識してとる
カリウムには体内の余分な水分やナトリウムを排出する働きがあります。
バナナ、アボカド、きゅうり、ひじき、ほうれん草などを食事に取り入れましょう。
【4】塩分を控えめに
塩分をとりすぎると体が水分をため込みやすくなります。
だしやレモン汁、香辛料を使って味付けを工夫すると、自然に減塩ができます。
【5】そして当店のコースを受けてみる！
【まとめ】
むくみは、体からの小さなサインです。
ストレッチや入浴、食事の工夫など、日々の習慣を少し変えるだけでスッキリとした毎日を過ごせます。
#むくみ改善 #むくみ対策 #セルフケア #健康習慣 #脚のむくみ #デスクワーク対策 #美容習慣
#むくみケア #脚やせ #美容習慣 #セルフケア #浮腫み対策 #健康美 #デスクワーク女子
＃タコ＃魚の目＃巻き爪＃巻爪＃足＃足裏＃角質＃胼胝＃足つぼ＃足のマッサージ＃＃ヒール痛い＃パンプス痛い＃母趾変形＃足のサポーター＃合うパンプスがない＃フットケア＃footcare #footmassage #休足時間＃リンパドレナージュ＃インソール＃浮き指＃浮指＃うき指＃ハンマートウ＃健康的な爪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,000 【ベッドでゆったりと♪】フットオイルリンパマッサージ ３０分 ３６００円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/24
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（15）
- 2021年11月分（12）
- 2021年10月分（13）
もっと見る
足のトラブルセンター 新札幌店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥24,200 【本気で変えたい人の為に】 足の専門家が作るオーダーメイドインソール
|
|
全 員 |
¥14,600 【人気の組み合わせ☆】足のトラブルコースとネイルケアのセットコース
|
|
全 員 |
¥13,200 【ちょこっと贅沢に♪】足のトラブルコース+20分延長☆
|
|
全 員 |
¥4,800 【疲れスッキリ☆】ボディケア 40分
|
|
全 員 |
¥5,200 【身体メンテナンス☆】鍼灸メンテナンスコース 40分
|
|
全 員 |
¥15,600 【削り足りない！マッサージの時間も欲しい！】足のトラブルコース 100分
|
