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あおば整体院 尾張旭店のブログ
2024年4月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/15
- 投稿者：
- 尾張旭店 スタッフ
疲れた時や起床時に「背伸び」や「あくび」をしたくなるのはなぜでしょうか？それはほぼ無意識に体が求める「硬くなった筋肉や関節を動かすための準備運動」だからです。あくびは爬虫…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/13
- 投稿者：
- 尾張旭店 スタッフ
今回は、肩こりに関わる肩甲骨の正しい位置についてご説明です。肩甲骨とは、腕と体幹部を結んでいる骨のことを指し、姿勢が悪いと肩甲骨の位置もずれ肩こりの原因となってしまいます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- 尾張旭店 スタッフ
ケガなどをして痛みや腫れが強い時には、しばらく安静が必要です。しかしずっと安静にしているだけでは症状が改善しなくなる場合があります。関節や筋肉は動かして使う「運動器」と呼…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/11
- 投稿者：
- 尾張旭店 スタッフ
何歳になっても体を動かす際にはスムーズに負担なく生きていたいですね！そのためには筋力が大切になります。今回は数多く存在する筋肉のなかでも大きな割合を占める筋肉を紹介します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- 尾張旭店 スタッフ
いわゆる筋肉の「コリ」は疲れである場合が多いです。筋肉が痛む原因は主に2パターンあります。１・炎症を起こしている場合（いわゆるぎっくり腰など）２・長い間動かさなかったため…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/9
- 投稿者：
- 尾張旭店 スタッフ
みなさんはからだの筋肉の数をご存知ですか？専門家の私たちもなかなか把握していない数字ですが、およそ６００もの筋肉があります。筋肉は主に3つの種類に分けることができます。１…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/8
- 投稿者：
- 尾張旭店 スタッフ
首や肩に痛みがある方の姿勢をチェックすると「猫背」になっている方が多くいらっしゃいます。猫背姿勢では下記のような症状につながる場合があります。・頭の重さ（約５ｋｇ）が首や…続きを見る -
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