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ルミクス脱毛サロン LACOCO  ドン・キホーテ川越東口店 【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ ドン・キホーテカワゴエヒガシグチテン

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  • 埼玉県川越市脇田町4-2 ドン・キホーテ川越東口店5F
  • ドン・キホーテ川越東口店5F

ラココ ドン・キホーテ川越東口店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/11/27
きなこ
皆様こんにちはラココ川越店でございます♪
今回はきなこについて紹介したいと思います!

・きなことは
きなこは、大豆の皮をむき、ひいた粉です。
加熱により大豆特有の臭みが抜け、香ばしい香りになります!

・きなこは毎日食べるとどんな効果があるの?
きなこを毎日摂取することは、健康維持に大きな役割を果たします!
高い栄養価や食物繊維が豊富に含まれ、便秘や美肌効果、さらには疲労回復効果が期待できます!
また、低カロリーである為、ダイエット中の方々にもおすすめです。

・一日にどのくらい食べればいいの?
適切な摂取量は一日大さじ1~2杯(約7~14g)です!

・きなこ(大豆)を取りすぎると女性にはどんな危険性があるのか
大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをします。
そのため、食べ過ぎると女性ホルモンのバランスが崩れます。結果として、月経不順や肌荒れなどの症状を引き起こすことがあります。
特に、月経前の女性ホルモンに敏感な方は、注意が必要です。

きなこ_20241127_1



ラココ ドン・キホーテ川越東口店(LACOCO) 利根川
ご来店お待ちしております
エステティシャン
利根川 トネガワ
投稿者
ラココ ドン・キホーテ川越東口店(LACOCO) 利根川

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