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ルミクス脱毛サロン LACOCO  ドン・キホーテ川越東口店 【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ ドン・キホーテカワゴエヒガシグチテン

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  • 埼玉県川越市脇田町4-2 ドン・キホーテ川越東口店5F
  • ドン・キホーテ川越東口店5F

ラココ ドン・キホーテ川越東口店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/3/9
いちごの美容効果
皆様こんにちは!
ラココ川越店でございます♪

3月から4月後半の春が旬の季節であるいちごの美容効果をご紹介いたします!

いちごの美容効果_20250309_1
【美容効果】

・肌のハリや潤い、弾力を保つ効果
・シミやそばかすの予防の効果
・日焼けを防ぐ効果
・肌の老化を防ぐ効果

【栄養素と美容効果】

・ビタミンC:肌の弾力を保つコラーゲンの生成に欠かせない成分で、抗酸化作用があります。
・アントシアニン:ベリー系の果物に多く含まれていて、目の健康維持や動脈硬化予防などの効果が期待できます。
・エラグ酸:抗酸化作用に加え、メラニンの生成を抑制してくれる働きがあるためシミやソバカスの予防に効果的です。
・食物繊維:腸内環境を整えて肌のコンディションにも密接に関係する成分が含まれています。

【摂取量】

中粒サイズのいちごなら5~6粒食べれば、一日分のビタミンC推奨量100mgをまかなうことができます。
果糖が多く含まれているため、食べ過ぎるとカロリー過多になる可能性がある ため、1日100g程度を目安に食べるのがおすすめ です!
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ラココ ドン・キホーテ川越東口店(LACOCO) 浅沼
ご来店お待ちしております
エステティシャン
浅沼 アサヌマ
投稿者
ラココ ドン・キホーテ川越東口店(LACOCO) 浅沼

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アサヌマ

一緒にキレイを目指しましょう!

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