ほうしゅやま整体院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/ストレッチ/姿勢改善】下大利店
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ほうしゅやまジム 整体院 下大利店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/3
- スウェイバック姿勢【下大利・整体・パーソナル】
スウェイバック姿勢についてお伝えしていきます！
スウェイバック姿勢…骨盤が前方に移動することによって、
背骨が本来のカーブを失ってしまっている姿勢の事を言います。
背骨はS字状のカーブを描いている作りなのですが、腰から胸の背骨が反った状態に
なってしまう事によって、首周辺の背骨で急激にカーブを作ってしまいます。
スウェイバック姿勢によって猫背や、猫背によるストレートネックになったりもしてしまいます。
スウェイバック姿勢によって股関節周りの筋肉が低下したり、肩こり、腰痛の原因にも
なったりしてしまいます。
「運動不足で体力が低下している」
「このままではまずい」
「運動初心者でも大丈夫？」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています！
スタッフ一同皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力で
サポートさせていただきます♪
ご来店お待ちしております☆
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ご来店お待ちしております
整体師/パーソナルトレーナ-
荒木 優アラキ ユウ
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