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private gym Sorriso【ソリーソ】

プライベートジム ソリーソ

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  • 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 Zen2 601号室
  • JR難波駅徒歩1分、大阪メトロ四ツ橋なんば駅3分、御堂筋なんば駅7分、日本橋駅10分

ソリーソ(Sorriso)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

34件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    NAGISA
    体重が減らないと失敗している気がしますよね。でも実は体重だけでは判断できません!!順調に進んでいるときは先にこんな変化が出ます。・見た目が少し引き締まる・食欲が安定してく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    NAGISA
    トレーニングを始めると「どれくらいで変わりますか?」とよく聞かれます。実は、最初に変わるのは体重や見た目の変化ではありません。・立つのが楽になる・疲れにくくなる・思った通…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    NAGISA
    前ももが張る原因は1つではありません。姿勢、歩き方、股関節、内もも、足首…いくつも重なって起こります。同じ「脚の悩み」でも原因は人によって全く違います。だから自己流で頑張…続きを見る
  • 頑張ってるのに変わらない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    NAGISA
    週に何回もジムに行ってるのに身体が変わらない…これ、珍しくありません。多くの場合は努力不足ではなく“使う筋肉がズレている”だけです。腕ばかり頑張って胸に効いていない前もも…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    NAGISA
    ジムでお客様からよくいただくご質問のひとつが、「炭水化物やタンパク質って、どれぐらい摂ればいいんですか?」というものです。目的によって、栄養バランスの最適解は変わります。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    NAGISA
    こんにちは、トレーナーのNAGISAです!現在、ベンチプレス強化に本気で取り組んでいます。MAXは97.5kg。目標は110kg!黒田トレーナーと出会ってから胸の上部・下部ともに質感がグッと…続きを見る
  • 【三大栄養素ってなに?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    NAGISA
    【三大栄養素ってなに?】体づくり・ダイエットの基本になる「三大栄養素(PFC)」をご紹介します!◆ 炭水化物(C)→ エネルギー源(ごはん・パンなど)→ 1gあたり4kcal◆ たんぱ…続きを見る
  • 【アイスがやめられないあなたへ!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    NAGISA
    最近暑くなってきて、「ついアイスに手が伸びてしまう…」そんな声をよく聞きます。でも、実はアイスを完全に我慢しなくても大丈夫!我慢よりも、ちょっとした置き換えの工夫で無理な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    NAGISA
    こんにちは、トレーナーのNAGISAです!ただいまベンチプレス強化に本気で取り組んでいます。現在のMAXは97.5kg!これまでフォームを丁寧に見直したり、食事管理にもこだわってきまし…続きを見る
  • sorriso主催のフットサル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    NAGISA
    昨日は、sorriso主催の第3回フットサルが開催されました!今回も多くの方にご参加いただき、なんとジムの会員さんたちも一緒に汗を流してくれました。普段はジムでのトレーニングが中…続きを見る
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