プライベートジム ソリーソ
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ソリーソ(Sorriso)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/14
- 渚挑戦物語 ～ベンチプレス編～#1
- こんにちは、トレーナーのNAGISAです！
ただいまベンチプレス強化に本気で取り組んでいます。
現在のMAXは97.5kg！
これまでフォームを丁寧に見直したり、食事管理にもこだわってきました。
特に「ブリッジを安定させること」と「バーを下ろす位置を意識すること」で、大きな変化を感じています。
胸の筋肉にも厚みが出てきてはいますが、まだまだ理想には届かず…。
さらに高みを目指すために、今回はベンチプレスの専門家にパーソナルを依頼することにしました！
自分の限界を超えるため、引き続き挑戦していきます！
トレーニングが楽しい！と感じている方にも、ぜひ読んでいただきたい内容です。
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