【整体×マシンピラティス】ピラティスジムトトヤセ天王寺店 肩こり/腰痛/肩甲骨/痩身
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パーソナルトレーニングジムトトヤセ 天王寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/29
- 人見知りで自分に自信がなかったお客様
- 皆さんこんにちは！
今回のお客様は
【人見知りで自分に自信がなかったお客様】です。
【お悩み】
若いうちからオシャレを楽しみたいけど、体型に悩まされてオシャレできない。
体型に自信がなく、外出することも嫌だったお客様。
姿勢も悪く、下半身も浮腫みや前モモの張り感もとても気になっていました。
ネットの情報を見ながらいろいろ試してみましたが効果はなし。
食事改善も取り入れていましたが、54キロから全く減らずダイエットを諦めていました。
人見知りもあり、女性専用のパーソナルジムがいいと思っていたところ、トトヤセを見つけて、天王寺で唯一、下半身痩せと姿勢改善に特化しているためトトヤセに入会していただきました！
【来店のきっかけ】
HPのブログを見て説得力のある記事を書いていたため、一度体験に行ってみようといったきっかけ。
人見知りもあり、女性専用のパーソナルジムがいいと思っていたところ、トトヤセを見つけて、天王寺で唯一、下半身痩せと姿勢改善に特化しているためトトヤセに入会していただきました！
【パーソナルトレーニングで行ったこと】
・自体重トレーニングがメインでのトレーニング
・体の歪みを整える骨格調整やストレッチ
・お家での軽いストレッチ
・食べて痩せる食事改善
体のバランスや骨格を動かすと動きが悪く、全体的に体が硬い方でした。
全体的に体が固いことで下半身や背中周りといった関節に負担がかかり、太くなっていました。
そのため、まずは自律神経も整るために背骨を中心的にストレッチでほぐし、使えるように動かしていきました。
下半身は、もも裏を中心的に整えて鍛えることで綺麗な姿勢を作るところから始め、できるだけ体に負担を掛けないことを重視して行いました。
5キロからずっと減らない体重に悩んでいました。
「お客様の感想」
1ヶ月も経たないうちに5キロから54キロに落ちたことでモチベーションが上がり、無理なく体重も減らすことができました！
トレーナーさんが親身に話も聞いてくれたためここまで結果が出せたんだと思います。
とおっしゃってくださいました！
とても嬉しいお言葉をいただき、これからもトトヤセスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます！！
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投稿者
パーソナル トトヤセ
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