高槻腰痛センターのブログ
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投稿日：2025/9/24
- 腰痛・首肩こりでお悩みの40代女性（教師）の方の声
お客様の声
「体を治して下さっている感じがありました。
しっかりとした施術をしてくれそうだったので選びました。
施術満足度：★★★★★」
解説
M様はデスクワークでの長時間のパソコン作業により、腰痛・首肩こり・頭痛・眼精疲労・足のむくみなどのお悩みを抱えておられました。
施術では骨盤前傾や背骨のカーブについて模型を使って説明し、姿勢や体の使い方を一緒に確認。施術後にはご自宅でできるセルフケアもご案内しました。
セルフケアのポイント
正しい座り方・立ち方を意識
インナーマッスルを鍛える運動
ストレッチで硬くなった筋肉をほぐす
毎日入浴で疲れをリセット
お仕事柄、姿勢が崩れやすい方は多いですが、ちょっとした習慣で体は変わっていきますよ。
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