高槻腰痛センターのブログ
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投稿日：2026/1/19
- 【55歳・女性｜販売のお仕事／急に腰が痛くなって…
- 数日前にスーパー銭湯でリフレッシュされた際、
「リクライニングチェアで5時間寝てしまい、起きたら腰が痛い…」
というのが今回のきっかけ。
普段なら数日で治るのに、横になっても姿勢を変えても痛みが続き、
ご紹介でお越しくださいました。
長時間のリクライニング姿勢は、
実は骨盤が後ろに倒れ、背骨のカーブも崩れやすいんです。
この姿勢が続くことで腰まわりにグッと負担が…。
施術前には模型を使って
「今どこに負担がかかっているのか」
を丁寧に説明し、骨盤と背骨を整える施術を行いました。
施術後には
・立ち上がる時のコツ
・疲れにくい姿勢
・お風呂上がりのタオル枕ストレッチ
など、日常でできるケアもお伝えしています。
「来た時と帰る時では痛さが変わりました。楽になりました」
と喜んでいただけてよかったです。
立ち仕事で疲れが溜まりやすい方は、
姿勢の癖が痛みに繋がりやすいので、早めのケアがおすすめです◎
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