高槻腰痛センターのブログ
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投稿日：2026/1/31
- 「膝が気になり始めた50代男性へ」
- デスクワーク中心で、
運動習慣は特にない50代男性。
首・肩・腰の定期ケアで通われる中、
「最近、膝が気になって…」とご相談を受けました。
歩いている時は問題ないものの、
長く座ったあとや動き始めに違和感が出る状態。
膝の状態を確認しつつ、
必要に応じて整形外科での確認もおすすめしながら、
膝だけでなく脚全体のバランスを整えていきました。
動けている今こそ、整えどきかもしれません。
膝を守るために、
膝だけをケアしない。
そんな考え方を大切にしています。
「痛くなってから」ではなく、
「気になり始めた今」のケアを大切にしています。
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