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COSTEMIA yoga studio

コステミーア ヨガスタジオ

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  • 静清バイパス 能島降り口近く

コステミーア(COSTEMIA)のブログ

2022年9月のブログ一覧

2件のブログがあります

1/1ページ

  • ヨガと呼吸と睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/20
    投稿者:
    梶山 千恵
    みなさんこんにちは!インストラクターの千恵です。今回は「呼吸と睡眠」について考えてみました。ヨガの夜クラスのお仕事を終えて帰宅。実は、その日は、なかなか寝付けません。身体…続きを見る
  • 気付けば自律神経が整う暮らし術
    プライベート
    投稿日:
    2022/9/2
    投稿者:
    菅沼 万里子
    自律神経を整えるには、腸内細菌を整えるのが近道なんです。日々の暮らしの中で、気付いたら、調子いいぞぉ~いいですょね~では今回は、腸と自律神経に良い食事の仕方から。ポイント…続きを見る
  •  
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コステミーア(COSTEMIA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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