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COSTEMIA yoga studio

コステミーア ヨガスタジオ

  • エステ
  • リラク
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  • 静岡県静岡市清水区江尻台町22-34
  • 静清バイパス 能島降り口近く

コステミーア(COSTEMIA)のブログ

最新ブログ一覧

108件のブログがあります

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  • New インストラクターご紹介させてください!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/16
    投稿者:
    浅野 美和
    11月より新しく3人のヨガインストラクターが加わります。本日は、10月でアクティブバックヨガ講師育成課程を終了し公認講師となった田中 茜先生をご紹介させてください。ヨガ歴7年…続きを見る
  • ホットヨガとレモン水
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/9
    投稿者:
    梶山 千恵
    もぎたてのレモンの香りをかいだことがありますか?スーパーで売っているレモンとは大違いです!爽やかな香り→リラックス効果大!最近、ホットヨガのレッスン中にレモン水を好んでよ…続きを見る
  • New instructor! 平野紗耶先生のご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/24
    投稿者:
    浅野 美和
    11月より新しく3人のヨガインストラクターが加わります。本日は、10月でアクティブバックヨガ講師育成課程を終了し公認講師となった平野紗耶さんをご紹介させて頂きます。周りを明る…続きを見る
  • ヨガってなにがいいの? ヨガの効果をご紹介します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    塚本 知加
    ヨガを始めたばかりの人は、まだあまり効果を実感できないかもしれません。ですが、ヨガは継続するにつれて、さまざまな効果が心身に現れてきます。ダイエット効果ヨガのエクササイズ…続きを見る
  • ヨガの背面 三つの役割
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/10
    投稿者:
    溝口 巴梨
    こんばんは。10月になり季節はすっかり秋ですが暑い日が続いていますね。皆さま、どのようにお過ごしでしょうか??本日は背骨についてまとめてみました!!背骨とは、全身を支える大…続きを見る
  • 緊急事態宣言も明け
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/5
    投稿者:
    浅野 美和
    10/1から静岡県の緊急事態宣言期間も明け、静岡の皆様、自粛お疲れ様でした。コロナ、コロナで今年もあと残り3ヶ月となってしまいましたね。どう自粛し、どう健康を保っていくか、自…続きを見る
  • 普段の呼吸と姿勢があなたを作る
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/12
    投稿者:
    浅野 美和
    最近アメリカのカリスマコーチのアンソニーロビンズの本を楽しんで読んでいます。そんな中で"なるほどなあ"と思った話を今日はご紹介したいとおもいます。それは、一人でいる時の日常…続きを見る
  • ホットヨガの効果~継続は力なり~
    プライベート
    投稿日:
    2021/9/4
    投稿者:
    梶山 千恵
    先日受けた健康診断の結果が出ました。私は、いつもBMIが低すぎて引っ掛かってしまいます…今回は、なんと!それに加えて血液検査でCランク…総コレステロール値が基準値の上限を30ほ…続きを見る
  • 夏の冷えは〇〇からやってくる
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/18
    投稿者:
    浅野 美和
    今年と暑い夏になってますね。皆様、いかがお過ごしでしょうか?夏太り、夏のむくみ、気になってませんか?コステミーアのホットヨガでは、夏場下半身を重点的に攻めております!とい…続きを見る
  • 静岡でホットヨガをするなら (冷えについて第二弾)
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/15
    投稿者:
    菅沼 万里子
    続きになります!D:下半身冷えタイプ手足が冷たい、いわゆる末端冷えタイプ。血液がドロドロの状態で、循環が悪くなって冷えるため、月経時に特に症状が悪化する傾向が。[症状]肩凝…続きを見る
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